Midt-Vest‎ > ‎Set og Sket‎ > ‎

Sundhed med Anette

indsendt 26. sep. 2020 06.25 af Webmaster Midtvest
Ca. 60 medlemmer deltog i arrangementet med Anette Harbech Olesen, der talte om emnet "Spis-sov og tænk dig sund og glad.
Anette er en god foredragsholder og hun ved, hvad hun taler om. Hun har beskæftiget sig med emnet i mange år og skrevet bog. bl.a. om Melatonin - det middel som får os til at sove bedre. 7 timer er det optimale for at få hjernen "renset". Det er også en god ide at sætte tid af i kalenderen til sig selv, så man får slappet af. Og så selvfølgelig leve sundt...!
God aften med infused vand på bordene og en sund tallerken med gulerodsstave og knækbrød.
Comments